本网讯（通讯员 李雪滢）为纵深推进艺术设计与传媒学院“五位一体”学生社区心理育人机制，近日，学院创新打造“忘忧集市”品牌活动，通过团体辅导、心理情景剧、阳光运动等多元形式，将心理育人融入生活场景，让学生在沉浸式体验中释放压力、体悟成长，绘就青春心灵“晴雨表”。

 “心理解压促健康”：团体辅导织就心灵防护网

学院在学校操场启动首场“心理解压工作坊”，创新推出“真人大富翁”团体辅导活动，将心理学知识与趣味游戏深度融合。学生们化身“闯关玩家”，在操场的巨型棋盘上掷骰前行，棋盘格中设置的“学业焦虑暂停区”“人际冲突挑战卡”“自我怀疑反转屋”等特色关卡，模拟现实压力场景。参与者需通过“情绪调节技能答题”“压力源分类挑战”等方式获取“心理能量币”解锁前进路径。网络与新媒体专业赵权同学在“职业选择分岔路”关卡中，借助辅导员提供的“优势能力测评表”突破决策迷茫，感慨道：“就像在游戏里预演了未来挑战，原来主动寻求工具支持就能把‘压力怪’变成‘经验包’！”活动现场还设置“心灵补给站”，由心理教师实时解读游戏中的行为模式，帮助学生将“闯关策略”迁移为现实生活中的抗压能力。 

“心绽华彩，剧绘成长”：心理剧演绎青春共鸣

学院学术报告厅上演“心绽华彩，剧绘成长”原创心理情景剧大赛。学生自编自导的《标签》《茧·光》等剧目，聚焦宿舍矛盾、职业迷茫、自我认同等现实议题，用艺术语言呈现心理困境与破局之路。其中，视觉传达设计专业创作的《标签》，通过虚实交织的舞台设计，展现社交媒体时代青年群体的实现焦虑，剧中“撕下标签、拥抱真我”的呐喊引发强烈共鸣。心理专职教师全程参与剧本研讨，将“非暴力沟通”“成长型思维”等心理学理论融入剧情设计。参赛学生夏柯嘉感慨：“演绎他人故事的过程，也是治愈自己的旅程。” 

“跃动青春，心向阳光”：运动会激活身心能量

操场化身“忘忧能量场”，“跃动青春，心向阳光”心理主题运动会火热开展。活动突破传统竞技模式，设计“情绪障碍跑”“信任盲行”“压力气球爆破”等趣味项目，引导学生在协作中释放情绪、重建联结。数字媒体艺术专业学生组成“解忧小队”，在“创意井字棋”环节用人体拼出“微笑”“勇气”等正能量符号；广告学专业学生则在“心声传递”接力赛中，将匿名烦恼纸条替换为祝福语投入终点信箱。活动现场欢笑不断，一名大一学生表示：“酣畅淋漓的运动后，积压的郁闷仿佛随着汗水一起蒸发了。”

“忘忧集市”润心田，五位一体育新人

此次系列活动的成功举办，标志着学院“五位一体”心理育人机制从“单点突破”迈向“系统集成”。通过将团辅工作坊、艺术表达、体育疗愈等模块有机串联，“忘忧集市”以轻松的氛围让心理教育摆脱说教姿态，转化为可感知、可参与的生活实践。张亮书记总结道：“心理育人不是修补缺憾，而是唤醒潜能。‘忘忧’并非消除烦恼，而是教会学生与情绪共处，让心灵在艺术之美、运动之乐、同窗之谊中自然生长。” 

 据悉，艺术设计与传媒学院始终坚持“育美、育心、育人”的教育旨归，构建“识别—疏导—赋能—成长”的全链条心理育人生态，持续深化“星夜心语、忘忧集市、我爱我家、心灵手巧、悦己悦人”五位一体学生社区心理育人机制，确保实现解决学生实际问题和心理调适相结合、确保实现学生技能提升和主流价值趋向导入相结合、确保实现学生个体精准帮扶和社区心理育人机制范式相结合，为学生成长成才和幸福生活提供坚实保障，真正实现“以美浸润心灵、以心滋养品格、以人点亮未来”的育人愿景。