本网讯（通讯员 潘杨璐）为培育学生积极乐观的健康心态，提升学生主观幸福感，2023年12月4日-12月15日，武汉工程科技学院大学生心理健康教育中心举办“体味幸福”读书会。活动由心理健康教育中心专职教师刘洁主持，共举办六场，134名同学参与。

本次活动包括幸福冥想、人生画卷、幸福探索、读书交流等环节。

通过冥想活动，让同学们静下心来，学会独处，从身体感受开始学会体察自己，增强感受性，学会捕捉生活中的小小快乐和美好。

通过人生画卷活动，让学生们了解到幸福人生需要自己做好规范，但也会受到生命中其他人的影响，如何保持初心，发挥他人良好影响，避免不良影响是人一生都需要面对的课题。 

同学们读了《幸福的方法》后，分享感受，了解幸福内涵，再通过幸福探索活动让同学们思考讨论自己的快乐有哪些，自己的意义如何实现。

“体味幸福”读书会活动为学生们提供了放松身心，增进体察的机会，促进学生交流分享，了解幸福内涵，探索人生，了解自我，共同成长。参与同学们表示活动内容新颖，参与度高，切合自身实际，感到受益匪浅，希望能够有更多机会参与类似活动。